Ilgaamžiškumas turi savitą savybę: protingi žmonės ima elgtis kaip kolekcininkai.
Vienas kraujo tyrimas veda prie nešiojamojo prietaiso. Prietaisas veda prie krūvos maisto papildų. Netrukus turite trisdešimt diagramų, keturias laukiančias tinklalaides ir jokio aiškaus atsakymo į labai paprastą klausimą: ką man iš tikrųjų daryti toliau?
Suprantu, kuo tai traukia. Senėjimas sudėtingas, tyrimai juda greitai, o rinkti daugiau informacijos atrodo atsakinga.
Bet informacija nėra planas.
Būtent tam ir skirta Tomorrow.bio gyvenimo pratęsimo konsultacija. Tai ne susitikimas, kuriame kas nors atskleidžia slaptą amžino gyvenimo būdą. Tai struktūruotas pokalbis, padedantis jūsų sveikatos duomenis, rizikas ir tikslus paversti keliais veiksmais, kuriuos suprantate ir galite atlikti.
Šis skirtumas svarbus. Joks ekspertas negali pažadėti, kiek metų viena intervencija pridės konkrečiam žmogui. Niekas negali garantuoti, kad šiandieniniai ilgaamžiškumo tyrimai duos jums konkretų rezultatą.
Ką galime padaryti, tai padėti jums aiškiau mąstyti apie gyvenimą, kurį gyvenate dabar.
Pradėkite nuo pirmojo plano
Tomorrow.bio pradėjo nuo krioprezervacijos. Ji lieka apsaugos tinklu tam momentui, kai dabartinė medicina nebegali padėti.
Vis dėlto būtų keista labai rūpintis galima ateities gyvybe ir apleisti metus, esančius tiesiai priešais jus.
Ši įtampa matoma daugelio žmonių mąstyme apie biostazę. Jiems rūpi ateitis, bet jie kartu sportuoja, seka savo sveikatą, domisi ilgaamžiškumo tyrimais ir bando sumažinti dabartines rizikas.
Tai nėra tarpusavyje konkuruojančios strategijos.
Gyvenimo pratęsimas yra pirmasis planas. Biostazė yra atsarginis planas tam atvejui, jei liga, trauma ar senėjimas pasieks ribą, kurios medicina laiku neperžengs.
Pirmasis planas turi vieną milžinišką privalumą: dalis jo gali padėti jau dabar.
Rūkymas, negydomas aukštas kraujospūdis, prasta medžiagų apykaitos sveikata, mažas fizinis aktyvumas ir raumenų nykimas nėra abstrakčios filosofinės problemos. Tai įprastos sveikatos rizikos, kurias dažnai galima išmatuoti ir aptarti su kvalifikuotais specialistais.
Konsultacija turėtų prasidėti nuo to, ką galima padaryti, o ne nuo įdomiausio eksperimento, kurį vakar radote internete.
Tomorrow.bio dabartinė programa telkiasi į tokias sritis kaip medžiagų apykaita, uždegimas, širdies ir kraujagyslių sveikata, atsigavimas, raumenys ir smegenų sveikata. Esmė yra ilgalaikė funkcija ir išlikimas, o ne grožio procedūros ar kūno rengybos treniruotės.
Ji taip pat nepakeičia jūsų šeimos gydytojo ar specialisto. Jei rezultatas rodo medicininę problemą, diagnozė ir gydymas priklauso tai sveikatos sistemai, kuri jus jau pažįsta ir gydo.
Padarykite pirmą valandą naudingą
Pirmoji konsultacija ilgesnė, nes reikia sukurti daugiau konteksto. Dabartinėje Memberzone eigoje ji planuojama kaip 60 minučių susitikimas su jums priskirtu gyvenimo pratęsimo ekspertu.
Jums nereikia atvykti su tobula sveikatos byla.
Bet reikia atvykti su tikru klausimu.
„Ką man daryti dėl ilgaamžiškumo?“ yra suprantamas klausimas, bet per platus, kad būtų labai naudingas. „Kuri iš mano dabartinių rizikų verta dėmesio pirmiausia?“ nukreipia pokalbį kažkur toliau.
Prieš pokalbį užsirašykite savo sveikatos tikslus, nustatytas ligas, vartojamus vaistus ir papildus, svarbią šeimos ligų istoriją ir bet kurį simptomą, apie kurį jau kalbate su gydytoju.
Naujausi laboratoriniai tyrimai, kūno sudėties ataskaitos ir nešiojamųjų prietaisų tendencijos gali pridėti konteksto. Atsineškite tai, ką jau turite. Neatidėkite konsultacijos mėnesiams vien todėl, kad trūksta vieno tyrimo.
Memberzone gali priimti sveikatos informaciją per gyvenimo pratęsimo eigą, kai duotas reikalingas sutikimas dėl sveikatos duomenų. Nešiojamųjų prietaisų duomenys naudingi kaip tendencija, bet tai vartotojiški duomenys, o ne klinikinis nuosprendis.
Išsaugokite ir originalias ataskaitas. Suvestinė patogi, bet pirminiai dokumentai lieka svarbūs, kai gydytojui reikia peržiūrėti rezultatą.
Dar atsineščiau tris klausimus, ne daugiau.
- Kuri mano rizika atrodo svarbiausia ir kartu keičiama?
- Kuris veiksmas pakankamai pagrįstas, kad būtų galima pradėti dabar?
- Ką turėčiau aptarti su savo gydytoju prieš ką nors darydamas?
Paskutinis klausimas apsaugo nuo dažnos ilgaamžiškumo klaidos. Įdomi intervencija nėra savaime tinkama jūsų ligų istorijai, vaistams ar rizikos profiliui.
Išbandykite šią praktinę priemonę
Naudokite interaktyvią priemonę, kad išnagrinėtumėte šiame straipsnyje keliamą klausimą.
Įkeliamas interaktyvus įrankis...
Ką konsultacija gali padaryti
Gera konsultacija sumažina sumaištį.
Ji gali padėti suprasti, kurie skaičiai aprašo tikrą riziką, kurie yra neaiškūs, o kuriems tiesiog skiriama per daug dėmesio, nes jie madingi.
Ji gali sujungti dalykus, kuriuos lengva matyti atskirai. Miegas gali veikti atsigavimą. Vaistai gali pakeisti rodiklio reikšmę. Šeimos ligų istorija gali pateisinti anksčiau nei įprastai paklausti gydytojo apie tam tikrą riziką.
Svarbiausia, kad ji gali nustatyti prioritetus.
Žmogui, turinčiam dešimt galimų patobulinimų, retai reikia dešimties naujų projektų. Jam reikia žinoti, kuris vienas ar du svarbiausi, kaip atrodytų sėkmė ir kada vėl pasitikrinti.
Konsultacija taip pat gali pasakyti, kada sąžiningas atsakymas yra „mes nežinome“. Ilgaamžiškumo srityje esama daug žadančių tyrimų, silpnų įrodymų, komercinio ažiotažo ir intervencijų, kurių ilgalaikė nauda ir žala vis dar neaiški.
Šių skirtumų nedera slėpti po žodžiu „mokslas“.
Programa nepakeičia diagnozės ar gydymo, už kurį atsako jus prižiūrintis gydytojas. Ji negali pakeisti skubios pagalbos, garantuoti rezultato ar padaryti eksperimentinę intervenciją saugia vien entuziastingu tonu.
Ji taip pat neturi tapti automatiniu keliu prie hormonų, vaistų ar didelės papildų krūvos. Rekomendacijai reikia priežasties, o ta priežastis turi atlaikyti klausimą: kokie įrodymai tai pagrindžia žmogui, esančiam mano padėtyje?
Verta aiškiai įvardyti ir kitą ribą. Krioprezervacija dar niekada neatgaivino nė vieno žmogaus. Rūpinimasis savo sveikata dabar neįrodo, kad biostazė suveiks vėliau.
Šios strategijos dera todėl, kad sprendžia skirtingus nesėkmės taškus, o ne todėl, kad viena patvirtina kitą. Biostazė siekia išsaugoti pacientą po teisinės mirties galimai ateičiai, kurioje atkūrimas bus įmanomas. Gyvenimo pratęsimas bando atitolinti tą tašką.
Antras susitikimas turi būti kitoks
Jei antroji konsultacija yra tiesiog pirmojo pokalbio pakartojimas, kažkas pavyko ne taip.
Tarp susitikimų atlikite tai, dėl ko susitarėte. Matuokite tai, ką protinga išmatuoti. Užsirašykite, kas buvo lengva, kas nepavyko ir kas pasikeitė.
Galbūt pirmasis tikslas bus toks paprastas kaip dvi savaites teisingai matuoti kraujospūdį. Galbūt tai bus laboratorinio rezultato aptarimas su gydytoju, vieno treniruočių įpročio pakeitimas arba miego sureguliavimas tiek, kad tendencija ką nors reikštų.
Ir grįžkite su įrodymais iš savo paties gyvenimo.
Dabartinėje Memberzone programoje numatyta viena konsultacija per mėnesį. Prieš pirmąjį susitikimą ten pat matomos registracijos ir atšaukimo taisyklės, tad skaitykite gyvas taisykles, o ne seną ekrano nuotrauką ar straipsnį.
Pirmąją konsultaciją galite užsisakyti gyvenimo pratęsimo skiltyje, kai jūsų paskyrai ši prieiga įjungta. Kol programa diegiama, viešame puslapyje ir Memberzone gali matytis skirtinga prieigos būsena, todėl remkitės savo paskyra. Jei registracijos lango nematyti, kreipkitės į narių pagalbos tarnybą.
Šis mėnesinis ritmas nėra reikalavimas kas trisdešimt dienų iš naujo perkurti savo sveikatą. Tiesą sakant, nuolatinis perkūrimas paprastai ir yra problema.
Naudingas ratas kur kas mažiau efektingas: nuspręsti, veikti, išmatuoti, peržiūrėti. Palikti tai, kas veikia. Keisti tai, kas neveikia. Medicininius klausimus perduoti jus prižiūrinčiam gydytojui.
Ilgainiui taip sukuriamas kur kas vertingesnis dalykas nei per vieną popietę sudėliotas tobulas protokolas. Sukuriamas tęstinumas.
Matote, kas pasikeitė, kodėl pasikeitė ir ar veiksmą verta tęsti. Tai kur kas informatyviau nei šokinėjimas nuo vienos ilgaamžiškumo mados prie kitos.
Memberzone padeda laikyti šį darbą vienoje vietoje. Platesnis paskyros sutvarkymas paaiškintas skyriuje pirmieji žingsniai Memberzone aplinkoje.
Geriausias gyvenimo pratęsimo konsultacijos rezultatas iš šalies dažnai atrodys nuobodus.
Jūs suprantate savo pagrindines rizikas. Kai reikia, įtraukiamas jūsų gydytojas. Jūs nustojate eikvoti jėgas mažiausiai svarbiam skaičiui ir imatės to, kas labiausiai gali padėti.
Tai nėra nemirtingumas. Tai net nėra ilgesnio gyvenimo pažadas.
Tai geresnis būdas rūpintis jau esamu gyvenimu, o fone lieka parengtas ilgesnio laikotarpio Tomorrow.bio apsaugos tinklas.
Biostazė skirta tai dienai, kai medicinai baigsis galimybės. Gyvenimo pratęsimo konsultacija skirta dabarčiai.
Trumpai: Gyvenimo pratęsimo konsultacija padeda jūsų sveikatos informaciją paversti keliais realistiškais prioritetais. Ji papildo, bet nepakeičia jūsų gydytojų. Tikslas yra pratęsti sveiką gyvenimą dabar, o biostazė lieka atsarginiu planu.
Daugiau skaitinių